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ARCHIVE2013年 5月

あなたのご両親に認知症の疑いはありませんか?

厚生労働省は昨年夏、2012年の認知症高齢者が推計で305万人に上ると発表しました。この数字は、65歳以上の人口の1割に相当します。つまり、65歳以上の10人にひとりは認知症の疑いがあるのです。 高齢になるに従い、…

今年の夏は家族でスイカにかぶりつこう

「春はお花のパワーでキレイになろう」という記事がありました。 今日は夏に向けて、スイカを取り上げてみたいと思います。 スイカといえば、 美味しいけれど、ほとんど水分ばかり、 というイメージではありませんか…

家計の節約必勝パターン

消費税の増税、賃金低下、世界的な金融不安などが生活を直撃。 否が応でも家計の見直しを迫られる家は多いのではないでしょうか? 我が家も、私の失業で、家計を大幅に修正せざるを得ない状況になりました。 今は、節約が必須の状態です。 …

食べる順番を変えるだけ健康術

食事をする時、どんな順番で食べますか? 多くの人が、みそ汁をひとくち、ご飯をひと口、 そして、おかずをひとくち、と、交互に順番に食べていると思います。 私も子供の頃に、おかずだけを食べてい…

老化を東洋医学から見る

老化というと、一般的には、 「活性酸素」と「糖化」が犯人のように言われていますが、 あまりにも物質的な側面があります。 なので、人の体をベースにしている東洋医学的な考え方を確認してみましょう。 …

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