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「女性の悩み 薄毛を促進する6大原因」


女性で薄毛に悩んでいる方は 年齢を問わず多いようです。

 

薄毛を促進する原因は6つあると言われています。

 

生活習慣を見直すことで 改善できるかもしれません。

 

 

 

 

1加齢
加齢に伴い若いころとはヘアサイクルも変化します。

髪の成長期が短くなるのは 加齢による影響が大きいです。

髪のハリやコシなど髪質も変化してきます。

 

2ホルモンバランスの乱れ
更年期になると女性ホルモンなどが急激に減り
バランスが崩れてしまうことがあります。

 

髪の毛が細くなるのは女性ホルモンが
減少するためです。

 

3ストレス
仕事や人間関係 生活の変化によるストレスが
ホルモンバランスや血流に書く影響を与えます。

 

それが薄毛を進行させることになります。

 

4頭皮トラブル
自分の髪に合わないヘアケア用品の使用などは
頭皮トラブルを招きます。

 

髪の毛が生える土壌となる頭皮に悪影響を
及ぼすことになります。

 

5良くない生活習慣
睡眠不足をはじめ 偏った食事 運動不足
喫煙 飲酒といった 良くない生活習慣が
血行不良を招きます。

 

髪質や頭皮環境の悪化につながり 薄毛の
原因になります。

 

6過激なダイエット
極端な食事制限などによるダイエットをすると
髪の製造工場となる毛根部に
必要な栄養や酸素が行き渡らなくなります。

 

ミネラル摂取不足も原因のひとつです。

 

質の良い睡眠 バランスの良い食事 食べるスピードや
量にも気を配って 規則正しい生活習慣をこころがけましょう。

 

また 有酸素運動を毎日することも有効です。

 

■記事提供元サイト  アンチエイジング実行中

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