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TAGアンチエイジング

筋トレすると見た目年齢が若くなる理由

年のわりに見た目が若々しい人、年のわりにふけて見える人の違いはどこからくるのでしょうか。 30代を過ぎると若い時に比べてホルモンが減少してくるので臓器が小さくなり、その分皮膚がたるんできたり、活性酸素が体の細胞を酸化させることで、老化…

100均ダイソーの「BBフェイスマスク」美容液たっぷりは2枚入りでお得?

春の穏やかな季節。お出かけが楽しい時期になりました。 お泊りでの旅行に行く機会も増えてきますね。 私は、夜のお肌のお手入れはオールインワンのフェイスマスクを利用します。 お風呂上りに手軽に水分を補給できるので便利で手放せません。 …

朝、ベッドで簡単!3つの寝起き体操でアンチエイジング

今日は、寝起きにベッドですぐできる健康長寿のための体操を3つご紹介します。 冒険家として有名な三浦雄一郎さんのお父さんで、100歳を超えてもスキーを楽しんでいた 三浦敬三さんが続けていたというアンチエイジ…

肌トラブルやの顔のたるみの簡単セルフケア

今日はちょっとしたお肌のトラブルや顔のたるみなど 簡単にできるセルフケアをいくつか紹介します。 ●朝の顔のむくみに● 1.両手の小指をアゴに当てます。 2.口の脇→鼻の脇とすべらせます。 3.鼻の付…

顔が○(まる)の人になりたい

私が思う究極のアンチエイジングは、笑顔だと思っています。 昔から、「笑う門には福来たる」という言葉があるように、 笑顔になる、笑うということはどんなことよりも凄い威力があると 私は信じています。 …

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