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TAG貧血

意外と知らない~ほうれん草だけ食べても貧血予防に効果が期待出来ない訳とは?

子供の頃、ほうれん草を食べなさいと親からよくいわれました。 ほうれん草を食べていれば鉄分が補給され、貧血予防に効果があると思いがちですが、実際の所はそうでもないんです。 鉄の成分は2種類ある 鉄分には、人間の体に吸収されや…

元気に秋を迎えよう♪鉄分チャージ蕎麦でおいしく鉄分補給

女性にとっては大切な栄養素のひとつ「鉄分」。 めまい、立ちくらみ、疲れやすい、だるい…。 夏バテだと思っていたら鉄分不足だったと言う事も。 鉄分不足で起こる貧血は、そのままにしておく…