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便秘薬に頼らない、体にやさしい便秘解消法で毎日スッキリ

便秘で悩んでいる人って多いですよね。 あなたは何か対策をしていますか? 便秘薬は即効性があって、簡単、手軽にスッキリします。でも、やはり薬。便秘が治っているわけではなく、無理に出しているだけ。 常用していると薬の成分によっ…

初心者が断捨離を始めるなら玄関から。その理由とは。

片付けられない女の私、みどり子が5年ほど前、第一次断捨離を始めるきっかけになったのは、とあるブログとの出会いでした。 それは偶然にネットで見つけた「ごんおばちゃまの暮らし方」というブログです。 ごんおばちゃま独自の片付け「抜き」…

今日の食事は10年後の体を作る.

昔、栄養大学の先生のお話を聞く機会がありました。その時教えていただいたことで、今でも印象に残っているのが、 「今日食べている食事は10年後の体のためなんですよ」 という言葉です。 いつも、あまり深く考えずに何気なく食事を作…

皮膚が赤くなることでのスピリチュアルな心理

私が聞いた話では、皮膚は体を覆っているものなので、スピリチュアル的に、その人の自分自身に対するイメージを示していると考えるそうです。 自分の自己イメージがどんなものであるかを知りたければ、自分の肌がどうなっているかを見てみるといいとい…

脂肪燃焼のカギはカルシウム!? ホットヨーグルトで美味しくキレイ、始めましょ。

ヨーグルトが美容や健康に良いというのはよく耳にしますが、脂肪燃焼効果も期待できるというのはご存知ですか? その秘密はヨーグルトに含まれるカルシウム。 体内のカルシウム濃度が高い人は低い人に比べ、体脂肪が減少する傾向にある。 こ…

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