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白ワインのすすめ


ワインはお好きですか?
 
どちらかといえば、ポリフェノールが豊富な
赤ワインが人気ですよね。
 
でも白ワインも、からだに良いことでは
赤ワインに引けを取りません。
 


まず何より、
白ワインには殺菌効果があります。
 
これからの暑い季節は、
キリッと冷えた白ワインもおすすめですよ。
 
カルパッチョなど生の魚料理を食べるときに
白ワインを合わせて飲むといいですね。
 
美味しいうえに、
殺菌効果があるなんて最高です(笑)
 
白ワインには、有機酸という酸が含まれており、
この有機酸とアルコールのダブル効果で
大腸菌やサルモネラ菌をやっつけてくれるのだそうです。
 
大腸菌などの細菌が殺菌できれば、
腸内環境はよくなりますから、
自然とお通じがよくなりますね。
 
腸内環境がよくなれば、
お肌もきれいになりますので、
美容にも良いといえます。
 
また、白ワインにはミネラルが豊富に含まれています。
カリウムが多いので、むくみ防止に役立ちますし、
ミネラルを補給できれば、ミネラル不足からくる
冷え性の改善にも役立ちます。
 
まさにいいことづくめの白ワインですが、
効果を得るためには毎日200 ml~360mlの
白ワインを飲むと良いそうです。
 
この夏はビールではなく、
白ワインを飲んでみるのはいかがでしょうか。
 
思わぬ健康効果と、美容効果を
得られるかもしれません。
 
■記事提供元サイト:よもぎ星人の冷え性改善ブログ
 

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